Regelmatig hebben wij gevoelens en gedachten
die we, zonder dat we het ons heel erg bewust zijn, direct wegstoppen omdat ze
niet mogen of kunnen. Deze gevoelens en gedachten zijn daarmee niet weg. Ze
zijn er nog steeds alleen doe je alsof ze er niet zijn. En dan gaan ze zich op
andere manieren aan je opdringen. Dan kom je in situaties terecht die onprettig
zijn en het waarom ervan is je niet duidelijk. Of je voelt je gewoon niet oké
maar begrijpt niet waarom.
We doen dit omdat de consequenties van sommige
gedachten of gevoelens een ‘no-go-area’ zijn. Dus vanwege deze consequenties
staan we onszelf niet toe de gedachte of het gevoel toe te laten. Dat is een
reactiepatroon van de linker hersenhelft dat ons eigenlijk niet dient. We
bijten onszelf ermee in de staart.
Je kunt het ook zo doen: sta jezelf toe die
gedachte of dat gevoel te hebben, hoe eng deze ook is. Niemand weet het, het
speelt zich alleen in jou af en je hoeft er ook geen consequenties aan te
verbinden. Laat alle mitsen en maren achterwege, wees je alleen maar bewust van
wat er binnen in jou is. Pas daarná ga je de omgevingsfactoren bekijken. Het
kan zijn dat je vanwege bepaalde omstandigheden besluit om iets anders te doen
dan je graag zou willen. Maar dat is dan een bewust besluit en bewuste
besluiten zijn inzichtelijk (je kunt er bovendien op terugkomen want je weet
waar de sleutel zit). Het kan ook zijn dat je de stoute schoenen aantrekt en
een besluit neemt wat je eerst niet voor mogelijk hield omdat het te eng was.
Want als je je gevoelens of gedachten toestaat er te zijn zul je merken dat ze
veel minder eng zijn dan je eerst dacht en bovendien dat er veel meer mogelijke
scenario’s zijn dan je in je angst dacht. Want angst is een
bewustzijnsvernauwing.
Vanuit de geestelijke wereld gezien gaat het
er niet om wélke besluiten je neemt maar of je je besluiten bewúst neemt. Doe
je het niet bewust, dan gaan je onbewuste gevoelens en gedachten een eigen
leven leiden. Doe je het bewust, dan heb jij ze in beheer.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten